Vous venez de prendre conscience que vous êtes victime d’un pervers narcissique.

Victime de pervers narcissique… 
Vous venez de prendre conscience de votre situation.

Par quoi commencer?

 

Vous venez de réaliser que vous êtes sous l’emprise d’un manipulateur pervers…

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Réagissez et protégez-vous, mais pas n’importe comment.

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Je suis également là pour vous y aider …

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Geneviève Schmit, experte dans l'accompagnement des victimes de manipulateurs pervers narcissiques.Ces « motions de prudence » valent pour toutes les manipulations mentales telles que celles pratiquées par les sectes, les mouvements pseudo mystiques et religieux qui souhaitent avoir la main mise sur votre pensée et votre vie.

Certaines de ces indications de prudence sont dirigées plus spécifiquement contre l’action des Pervers Narcissiques ou Manipulateurs Pervers, ces spécialistes des « crimes parfaits« .

Vous ne pourrez pas éviter les attaques répétées et permanentes d’un pervers narcissique qui a décidé de vous nuire et de vous manipuler sans un minimum d’organisation dans votre protection et votre défense.

Bien souvent ils ne laissent aucune trace concrète de leur violence mais réduisent votre vie à néant.

Leur impunité sociale, (notamment vis-à-vis de la justice) vient en grande partie du fait qu’il est très difficile de présenter des « preuves » concrètes de leurs actions destructrices.
Or, les juges veulent des « faits », et n’ont clairement ni le temps, ni peut être la formation nécessaire à ce jour, pour décrypter le mode de fonctionnement de ces psychopathes et se laissent bien souvent berner par leur aspect angélique et leur assurance à toute épreuve.
Ceci est d’autant plus vrai que la plupart du temps, les victimes ont sombré dans un état d’anxiété tel qu’elles sont perçues comme instables ou hystériques et décrites comme folles par leurs propres bourreaux !

  • Dès que vous soupçonnez qu’on vous dicte ce qu’il faut penser ou faire ou être,
  • Dès que vous sentez que vous vous abandonnez à l’autre,
  • Dès que vous risquez de lâcher prise,
  • Dès que vous réalisez que vous n’êtes plus dans un système respectueux de vous-même,
  • Réagissez immédiatement !
  • Le plus tôt est toujours préférable!
  • N’ayez pas peur d’être momentanément paranoïaque!
  • Mieux vaut prévenir que guérir …

 


Manuel anti manipulateur pervers narcissique:

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Voici une liste essentielle de conseils et de remarques destinés à vous aider.

 

2 mots d’ordre:

  • « Sauvegarder pour prouver »
  • « Prouver pour vous sauve(garde)r »

 

Il vous faudra des preuves concrètes pour vous (ne pas devenir fou. folle), pour les autres, pour la loi et pour la police.
Les preuves doivent êtres sauvegardées pour que votre réalité ne parte pas en fumée
Une protection en 3 temps indissociables , donc…et ce, dès les premiers indices de manipulation.

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La Police ou la Gendarmerie

Sachez que la Police est obligée de recueillir vos mains courantes ou plaintes si vous le souhaitez.
Ne vous laissez pas intimider.

Lorsque vous avez suffisamment rassemblé de courage, déposez plainte sans JAMAIS revenir sur votre déposition car vous perdriez en crédibilité !
Utilisez les MOTS PRÉCIS qui décrivent les FAITS !
N’insistez pas sur les émotions si ce n’est celle de la peur des représailles.

Si vous êtes tétanisé pas la peur, que vous craignez des représailles contre vous même, vos enfants ou vos proches, signifiez le aussi dans votre déposition !

Soyez précis et utilisez des mots forts!
N’ayez pas peur de « charger » la déposition. Ne laissez rien sous silence et cela même si cela vous dérange et touche votre intimité. Il n’y a aucune honte à ressentir !
En cas de violence dans l’intimité déclarez quelque chose du genre: « J’ai subi de très nombreuses fois des actes de violences sexuelles et morales dans la sphère intime et cela contre ma volonté pourtant clairement signifiée. »
Si vous n’osez pas déposer plainte, faite une main courante et dites: « Je n’ose pas encore déposer plainte pour ces actes là parce que je suis terrorisée et je crains des représailles. »

Tachez de trouver dès la première plainte des témoins de FAITS qui pourront venir déposer avec vous.
(Modèle de déposition à trouver sur le Net)

Évitez toujours de parler de « pervers narcissique« , de « manipulations » auprès des Forces de l’Ordre et même des services sociaux car cela peut se retourner contre vous. Cette notion est peu connue et en tout les cas très mal comprise.
Si on vous en parle gardez une attitude réservée et éventuellement dites que « les actions posées par X « ressemblent » à celles décrites dans le livre de Nazare Aga qui traite des manipulateurs« .

Repositionnez vous toujours sur les FAITS et rien que les faits sans la moindre interprétation.
Partagez vos émotions, vos doutes, vos peurs avec votre psy !

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Lorsque vous commencez à soupçonner une manipulation :

  • Récupérer tout les documents officiels et importants: carte d’identité des enfants, passeports, livret famille, documents bancaires, d’assurances, toutes les clés, etc. … et les confier à une personne sûre. (cela peut sembler radical, mais cela vous aidera plus tard)
  • Ne jamais signer quoi que ce soit sans le montrer à votre avocat ! Les Manipulateurs tentent d’intimider, de faire pression pour faire signer des documents qui risquent de vous porter préjudice !
  • Ne jamais rester seule avec votre agresseur (avoir au moins un témoin)
  • Enregistrer tout ce que vous pouvez, tout le temps, aussi bien les conversations téléphoniques ou directes que les mails textos ou autres moyens de communication. De petits dictaphones ou même votre téléphone feront bien l’affaire.
  • Si PN vous envoient des textos qui pourraient vous être utiles de présenter à la justice 2 solutions:
    Soit demander à un huissier de faire un constat
    Soit de les photographier de sorte que l’on voit le numéro de téléphone de l’expéditeur ! Pour cela il faut supprimer de votre répertoire téléphonique l’enregistrement de ce numéro pour qu’ils apparaissent sans modification sur la photo. Ensuite les imprimer agrandis pour les présenter à la Justice.
  • Changer le code de votre téléphone portable, de vos accès Internet, de votre compte en ligne, de votre Facebook, etc. …
  • Ne rien faire qui va contre vos valeurs personnelles et contre les Lois, il s’en servirait.
    Se poser un moment pour faire le point sur vos valeurs profondes.
    Accepter d’être un peu paranoïaque le temps de la libération.
    Peut être même un peu menteur avec votre persécuteur s’il le faut.
    Ce n’est pas parce que vous décidez de mentir à ce fou que vous êtes menteur!

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Si vos soupçons se confirment :

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Lorsque vous êtes sûr que l’on vous manipule :

 

 

Le corps a aussi besoin d’aide:

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Mentalement:

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Vous êtes prêt(e)s maintenant à lire tout ce que contient la
« Boite à outils anti-PN ».

Cette page est régulièrement mise à jour avec tous les outils utiles dont vous m’aurez parlé afin qu’ils servent à d’autres. C’est ainsi une chaîne d’informations qui se crée, par vous, et pour vous!

 

 

On peut s’en sortir !!!
Vous pouvez vous en sortir!!

Je serai également là pour vous y aider si vous le souhaitez par ces consultations individuelles, par téléphone ou Skype, pour étudier avec vous la situation et trouver les bonnes stratégies.


Geneviève SCHMIT - 23 mai 2013

La reproduction intégrale de mon écrit est autorisée. Cependant, mon nom complet ainsi que le lien actif de la page du site internet http://soutien-psy-en-ligne.fr ou/et https://pervers-narcissiques.fr est obligatoire. Vous remerciant de votre compréhension ainsi que de l’intérêt porté à mon travail, Geneviève Schmit.

Pervers-narcissiques.fr

Pervers-narcissiques.fr Site portail pour les victimes de PN

Geneviève Schmit - Experte dans l'accompagnement des victimes de manipulateurs pervers narcissiques

Geneviève Schmit, coaching thérapeutique.

. . © Geneviève Schmit, experte dans l’accompagnement des victimes de manipulateurs pervers narcissiques.
Pour toutes consultations à distance, laissez-moi un texto au 06.43.43.15.79


 

J’aurais grand plaisir à lire vos interventions sur le Facebook qui vous est dédié: Facebook pour les victimes de violence psychologique et de manipulation perverse. Soutien.PsyFacebook Soutien.Psy