Se reconstruire après un pervers narcissique

Retrouvez des ressources pour vous aider à surmonter les séquelles de la relation toxique avec un pervers narcissique et à avancer vers une vie plus épanouissante et saine. Des conseils pratiques et des témoignages de personnes ayant réussi à se reconstruire après une expérience traumatisante sont à votre disposition.

Sortir de la honte en 5 étapes - S'inscrire dans ses valeurs personnelles - Geneviève Schmit
Se reconstruire après un pervers narcissique
Genevieve Schmit

Sortir de la honte par les valeurs personnelles

Lorsque l’on quitte un pervers narcissique on s’aperçoit que l’on a piétiné de nombreuses valeurs personnelles. La reconstruction passe par leurs réappropriation. Protocole complet décrit par Geneviève SCHMIT

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10 septembre 2018
La confiance en soi chez la victime de manipulation perverse.
Bibliographie
Genevieve Schmit

La confiance en soi chez la victime de manipulation perverse.

Toutes les victimes de manipulateurs pervers savent à quel point l’autre, le pervers narcissique, et parfois les parents avant lui, ont su leur renvoyer une image déformée au point de leurs faire perdre toute confiance en elle-même. Sans confiance en soi, c’est la liberté qui est perdue, et c’est bien ce que désir le pervers narcissique afin d’avoir tout le temps de se rassasier d’elle.

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10 juillet 2018
Vivre après le pervers narcissique - Geneviève Schmit
Se reconstruire après un pervers narcissique
Genevieve Schmit

Vivre après le pervers narcissique

Vivre après le pervers narcissique, C’est possible ! Geneviève SCHMIT
Rien de tel que les témoignages de ceux et celles qui ont réussi à reprendre leur vie en main pour stimuler la confiance de ceux qui n’osent pas encore y croire.
C’est toujours après des efforts personnels acharnés que la victime sort du statut de survivante pour s’ouvrir à une vie enrichie par les nombreux apprentissages induits par la libération de l’expérience toxique!

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9 mai 2018
La reconstruction des victimes de pervers narcissiques - Geneviève Schmit
Se reconstruire après un pervers narcissique
Genevieve Schmit

Reconstruction des victimes de pervers narcissiques

La reconstruction des victimes de pervers narcissiques – Avant de réfléchir à la reconstruction de la victime, il faut d’abord comprendre pourquoi on devient victime.
Quelle est la victime idéale ? Pourquoi devient-on victime ? Réponses par Geneviève SCHMIT

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5 mars 2016
Victime de pervers narcissique
Témoignages
Genevieve Schmit

Être ou ne pas être, victime

Être ou ne pas être, victime!
Être victime de pervers-narcissique n’est pas une situation que l’on accepte facilement.
Personne ne veut être victime, parce qu’on n’est pas « du bon côté« .
D’abord, on s’en défend… On se trouve des torts, on positive… Mais ça ne marche pas, zéro résilience.

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4 mars 2016
Le deuil blanc ou le renoncement au pervers narcissique
Se reconstruire après un pervers narcissique
Gérard-Yves Cathelin

Deuil blanc

Le « deuil blanc » ou le deuil d’une personne encore vivante – Le deuil blanc ou le renoncement au pervers narcissique

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28 août 2015
Coaching thérapeutique pour les victimes de manipulateurs pervers narcissiques ©
Témoignages
Genevieve Schmit

Aujourd’hui je décide

Aujourd’hui je décide de ne plus être victime, je décide de vivre ! Témoignage d’Edith qui décide de ne plus être victime du pervers narcissique.

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9 août 2015
Se reconstruire après un pervers narcissique
Genevieve Schmit

Méditation pleine conscience

Il m’arrive très souvent de suggérer aux personnes que j’accompagne de s’intéresser à la médiation pleine conscience… En accueillant cette pratique dans notre vie nous disposons d’un moyen efficace, gratuit et sans effets secondaires négatifs, qui peut être pratiqué n’importe où, et même n’importe quand. Ce type de démarche thérapeutique

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1 juin 2015
Les 7 étapes du deuil. Geneviève SCHMIT
Se reconstruire après un pervers narcissique
Genevieve Schmit

Les 7 étapes du deuil

Le deuil est souvent causé par la séparation brutale ou la mort d’un être cher.
La séparation d’un manipulateur narcissique peut également être vécue comme un deuil… le deuil de l’illusion, du fantasme vécu comme une réalité.
Cela peut créer un stress ou un choc traumatique qui peut parfois ressurgir longtemps après l’évènement.

C’est une émotion naturelle et elle a pu être divisée en différentes étapes comme nous l’a proposé le docteur Elizabeth Kubler-Ross.
Le deuil n’est pas une maladie mais elle peut entraîner les symptômes de la maladie voir en créer une.

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13 février 2015
Et n'oublions pas d'être heureux - Christophe André
Se reconstruire après un pervers narcissique
Genevieve Schmit

Et n’oublie pas d’être heureux …

Et n’oublions pas d’être heureux de Christophe André est un livre sympathique à lire, et qui me conforte dans ma manière d’aborder la psychologie puisque, tout naturellement, j’en était arrivée à cette approche.
La vie est ce qu’on en fait, et nous avons la possibilité de faire des choix qui nous respectent qui nous accompagnent dans notre épanouissement. Imprégnons nous de chaque instant de bien être, des petits comme des grands, et qu’ils servent de terreau à notre propre évolution personnelle.

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28 mars 2014
Communication non violente - CNV
Manipulateur pervers narcissique
Genevieve Schmit

Communication Non Violente face au pervers narcissique

« Nous vivons avec des schémas plein la tête; qui font de nous des marionnettes, des morts-vivants. Incapables d’écouter nos besoins profonds et ceux des personnes que nous sommes amenés à côtoyer, nous ne pouvons que cataloguer, critiquer, juger et nous enfermer nous-mêmes dans un monde de chacals». Marshall Rosenberg.

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23 mai 2013

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    livre sur les pervers narcissiques
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  • Derniers commentaires

    1. Bonjour, Votre récit montre à quel point vous avez traversé des épreuves d'une intensité rare, à la fois dans votre…

    2. quillet sur Cavale

      J'ai vécu tout çà 28 ans un monstre , je m'en suis sortie vivante , et voilà à 80 ans…

    5. Je comprends parfaitement à quel point il peut être difficile pour votre entourage de percevoir les manipulations subtiles d'une personne…