Bienvenue sur cette page dédiée à l’aide pour sortir de l’emprise d’un Pervers Narcissique. Si vous êtes ici, c’est probablement que vous cherchez des réponses à une situation difficile et complexe. Vous êtes peut-être en proie à des sentiments contradictoires qui vous empêchent de vous libérer de cette personne toxique. Vous avez peut-être été manipulé(e), sous l’emprise d’une femme manipulatrice ou d’un parent toxique, victime de harcèlement moral ou chantage affectif. Vous avez peut-être compris que vous étiez sous l’emprise d’une personne perverse, mais vous vous sentez toujours pris(e) au piège.
Fuir, oui… mais comment ? Comment sortir de l’emprise d’une ou d’un pervers narcissique?
Les violents sentiments contradictoires que ressent la victime, homme ou femme, compliquent gravement sa libération du pervers narcissique qui la tourmente. Une partie d’elle veut fuir, et une autre en a « besoin » de manière impérieuse. Il lui faut alors faire face à ses propres démons, à sa propre addiction.
La libération d’une dépendance affective aussi puissante que celle à une ou un manipulateur pervers narcissique peut être comparée au sevrage d’une drogue telle que la cocaïne.
Se libérer de l’emprise perverse devra donc tenir compte de ce postulat de base et mettre en places les différentes étapes du sevrage.
Les manipulateurs narcissiques sont parmi nous, et il est souvent difficile de démasquer une personne toxique. Ces personnes ont une grande capacité à séduire et à manipuler les autres, en utilisant des mensonges, des tactiques de chantage et de culpabilisation. Les relations toxiques qu’elles entretiennent peuvent avoir des conséquences dévastatrices sur leurs proies.
Sur cette page, vous trouverez des liens vers des articles dédiés à cette problématique. Ces articles vous donneront des conseils pratiques pour vous aider à sortir de l’emprise du pervers narcissique, à faire face à votre culpabilité et à vos propres démons, et à entamer le processus de guérison. Vous y trouverez également des informations sur la manipulation affective et la contre manipulation, ainsi que des astuces pour échapper à l’emprise de votre bourreau.
Nous espérons que ces ressources vous seront utiles et vous aideront à reprendre le contrôle de votre vie. N’hésitez pas à parcourir les différents articles et à prendre le temps nécessaire pour trouver ce qui vous convient le mieux. Vous n’êtes pas seul(e), et il est possible de sortir d’une relation toxique et de se reconstruire après avoir été victime d’une personne perverse.
Tous les articles écrits par Geneviève Schmit
Experte en accompagnement des victimes de Pervers Narcissique, retrouvez ci-dessous l’ensemble de mes écrits sur cette pathologie et comment s’en sortir.
Sortir de l’emprise d’un Pervers Narcissique
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Bonjour, Tout est possible ... Quel objectif motive cette demande de partage ? Prenez soin de vous, Geneviève SCHMIT
serait-il possible de partager mon expérience rupture avec pn avec vous ? Dernière ligne droite engagée (Protection, JAF, juge des…
Bonjour Madame, un petit texto afin de vous remercier pour votre aide ….
Ce matin, je vais vraiment bien!
J’ai bien conscience que je dois rester extrêmement prudente, et que l’euphorie ressentie peut être un piège, mais je sens pourtant que j’ai franchi un grand cap!
Malgré ma grande peur, due sans doute à mon manque de confiance en moi, mon WE copines que j’avais nommé « rituel ressourçant » a été magique! Il a été merveilleux également pour toutes mes amies, qui, pour la plupart ne se connaissaient pas et étaient totalement différentes. Je me sentais responsable de leurs joies et j’avais peur de les décevoir.
Notre dernière séance m’a fait comprendre que je n’avais pas à porter ça et j’ai lâché prise!
Merci encore, vraiment de tout coeur…
Je pars maintenant marcher sous le soleil avec mes bâtons. Je souhaite le même chemin pour tous ceux et celles que vous aidez.
Promis, je reste vigilante…comme on dit à l’école. La compétence « être heureuse » est encore en cours d’acquisition (ECA).
Je vous souhaite une bonne journée. Marie
Parlons en !
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Merci pour votre réponse. Pour ma part 24 ans "après la séparation", le temps du "dernier recours" est largement dépassé…