Être la victime d’un pervers narcissique est une situation difficile à vivre. Dans cette rubrique, vous trouverez des ressources pour vous aider à comprendre ce que vous traversez, à surmonter les traumatismes et à vous reconstruire. Des experts vous donnent des conseils pratiques pour retrouver confiance en vous et reprendre le contrôle de votre vie.
Il m’arrive très souvent de suggérer aux personnes que j’accompagne de s’intéresser à la médiation pleine conscience… En accueillant cette pratique dans notre vie nous disposons d’un moyen efficace, gratuit et sans effets secondaires négatifs, qui peut être pratiqué n’importe où, et même n’importe quand. Ce type de démarche thérapeutique
Le pervers narcissique ou L’impossible de la communication. Pour le pervers narcissique, le thérapeute ne peut être qu’un allié ou un ennemi.
La liberté en 7 étapes – Je ne veux plus être victime de pervers narcissiques. Geneviève SCHMIT
Le deuil est souvent causé par la séparation brutale ou la mort d’un être cher.
La séparation d’un manipulateur narcissique peut également être vécue comme un deuil… le deuil de l’illusion, du fantasme vécu comme une réalité.
Cela peut créer un stress ou un choc traumatique qui peut parfois ressurgir longtemps après l’évènement.
C’est une émotion naturelle et elle a pu être divisée en différentes étapes comme nous l’a proposé le docteur Elizabeth Kubler-Ross.
Le deuil n’est pas une maladie mais elle peut entraîner les symptômes de la maladie voir en créer une.
En tant que « victime », sommes-nous responsables de ce qui nous arrive?
Journée mondiale des violences faites aux femmes – N’oublions pas les hommes victimes de violence conjugale!
Prise en charge des enfants victimes de parents Pervers Narcissiques. Comment aider les enfants pris dans ce piège pathologie ? Théodore Nassé
Imparfaits, libres et heureux. Pratiques de l’estime de soi – Christophe André
Et n’oublions pas d’être heureux de Christophe André est un livre sympathique à lire, et qui me conforte dans ma manière d’aborder la psychologie puisque, tout naturellement, j’en était arrivée à cette approche.
La vie est ce qu’on en fait, et nous avons la possibilité de faire des choix qui nous respectent qui nous accompagnent dans notre épanouissement. Imprégnons nous de chaque instant de bien être, des petits comme des grands, et qu’ils servent de terreau à notre propre évolution personnelle.
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Le manipulateur pervers peut-il manipuler le JAF? Comportement d’un tout petit garçon extrêmement « étonnant » lorsqu’on parle du père…
« Nous vivons avec des schémas plein la tête; qui font de nous des marionnettes, des morts-vivants. Incapables d’écouter nos besoins profonds et ceux des personnes que nous sommes amenés à côtoyer, nous ne pouvons que cataloguer, critiquer, juger et nous enfermer nous-mêmes dans un monde de chacals». Marshall Rosenberg.
Après la prise de conscience de la relation avec un pervers narcissique,
après la révélation de l’impact mortifère que cette relation a eu, ou a encore sur le corps, l’esprit et l’environnement,
après la reconnaissance des faits, peut s’offrir le choix d’un chemin de reconstruction qui peut mener à la résilience.
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